آخر المواضيع

أفضل الكلمات الدليلية الموسومة

1	#2015
2	#برج
3	#اليوم
4	#وتنبؤات
5	#توقعات
6	#حظك_اليوم
7	#رؤيا
8	#فى_المنام
9	#ابله_فاهيتا

تصويت

تصويت / ماهو رأيكم فى المنتدى وما هى اقتراحتكم وافكاركم للنهوض به ؟

ممتاز

53%

[ 532 ]

جيد جدا

19%

[ 187 ]

جيد

11%

[ 116 ]

مقبول

17%

[ 174 ]

مجموع عدد الأصوات : 1009

المواضيع الأكثر شعبية

مشاهدة فيلم Nature للكبار فقط+18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل

كلمات أغنية المرتاح يدي التعبان من فيلم حين ميسرة .

سبب تسميه نادي الزمالك بنادي البوابين

عايزين مليون موحد بـــ لا اله الا الله (القسم مفتوح للزوار للمشاركه معنا )

مسلسل رافت الهجان (الجزء الاول كامل) الحلقه 1

مشاهدة فيلم Casting Couch للكبار فقط +18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل

مشاهده فيلم الاغراء المثير للكبار فقطthe key to sex للكبار فقط +18 فقط

مشاهدة فيلم All About My Wife للكبار فقط +18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل

فيلم بيروت بالليل للكبار فقط +18 مشاهده مباشره اون لاين

مشاهدة فيلم Julia X 3D للكبار فقط+18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل

منتدى الاسكندريه عروس البحر الابيض :: منتديات الاسره :: منتدى المراه والموضه والرشاقه

شاطر

اياك ان تتناولي هذه الأطعمة في الصباح.

كاتب الموضوع

رسالة

Dalal
مشرف قسم

رقم العضويه : 358

الجنس :

المزاج :

الدوله :

عدد المساهمات : 1488

تقييم العضو : 11

نقاط : 9041

احترام قوانين المنتدى :

تاريخ التسجيل : 24/04/2013

العمر : 67

العمل/الترفيه : مدرسة تربية فنية

اياك ان تتناولي هذه الأطعمة في الصباح. Empty

موضوع: اياك ان تتناولي هذه الأطعمة في الصباح. الأحد أكتوبر 27, 2013 11:40 pm

اياك ان تتناولي هذه الأطعمة في الصباح. اياك ان تتناولي هذه الأطعمة في الصباح. اياك ان تتناولي هذه الأطعمة في الصباح. بعد ان تفيق من النوم في الصباح تحتاج دائما إلى وجبة الإفطار والتي تعطيك الطاقة بقية اليوم حتى الوجبة التالية والتي تليها بـ4 إلى 5 ساعات على الأقل ولكن المشكلة هي في مراحل تخسيس الوزن لمن يحبون تناول السكريات في الصباح مثل الكعك والمشروبات الغازية والتي أقلها تحتوي على 50 غرام من السكر. والكارثة الأكبر هي الـ15 دقيقة بعد تناول السكريات فيكون الجسم في قمة شراهته للمزيد منها والتي بعدها تشعر أنك تشتهي الكثير من الأطعمة والتي تحتوي الكثير من السعرات الحرارية مثل البرجر ومشتقاته ولذلك عليك أن تأخذ السكريات الخاصة بك من الفاكهة وجسم الإنسان يمكنه فعل ذلك خلال اليوم. فحاولي دائما في هذه الفترة أن تتجنب ما نوهنا عنه في البداية الفكرة هي أننا إذا رغبنا في تخسيس الوزن فعلينا أن نتجنب بعض الأطعمة التي تزيد من الشهية وتعمل على زيادة الوزن والدهون والسعرات الحرارية عليك أن تعلم جيدا أن هذه العملية كلها مرتبطة ببعضها البعض فمراعاة هذه العوامل تسرع من عملية تخسيس . Tweet

اياك ان تتناولي هذه الأطعمة في الصباح.

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

منتدى الاسكندريه عروس البحر الابيض :: منتديات الاسره :: منتدى المراه والموضه والرشاقه

تدفق ال