منتدى الاسكندريه عروس البحر الابيض
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض 613623

شكرا نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض 829894
ادارة المنتدي نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض 103798

منتدى الاسكندريه عروس البحر الابيض
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض 613623

شكرا نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض 829894
ادارة المنتدي نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض 103798


منتدى الاسكندريه عروس البحر الابيض

منتدى شامل : اطفال, موضه, قران, حواء, مشاهده افلام عربى, مشاهده افلام اجنبيه, مسلسلات عربى, افلام رعب, افلام اكشن, افلام جديده, تفسير احلام, ابراج, حظك اليوم, مهرجانات, معانى الاسامى, ديكور, العاب, نكت, دليل الاشهار, فوتوشوب
 
الرئيسيةأحدث الصوراجمل الالعاب مجانا اون لاين القران الكريم للشيخ محمد صديق المنشاوىالقران الكريم  للشيخ احمد بن على العجمىمجله المنتدىالتسجيلدخول

hao123

اعلان هام : يتم الان تجديد روابط جميع الافلام والمسلسلات التى تم حذفها من قبل مواقع الرفع المختلفه سواء اليوتيوب او غيرها ولذلك نرجو من اى عضو او
زائر يجد رابط او فيديو لا يعمل ان يبلغنا به عن طريق زر اتصل بنا الموجود اسفل المنتدى وشكرا لكم مقدما

.: عدد زوار المنتدى :.








آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
رواية ضمير الشيطان للروائي محمد عبد العزيز الشربيني
رواية بذور الدم للروائي محمد عبد العزيز الشربيني
الروائي محمد عبد العزيز الشربيني
خدمة عملاء تليفون العاملين بتوكيل صيانة زانوسى العبد مصر
صيانة ايديال زانوسى بالاسكندرية zanussi in ALexandria
كاشف الذهب والكنوز الاحدث عالميا ميجا سكان برو 2018
من شعراء بني تميم في الجاهلية وصدر الإسلام في وسط الجزيرة العربية
دجاج مشوى فى الفرن على الزجاجة - باذنجان و طماطم محشوة
بيض بالعصاج - بلح باللبن
فطيرة السبانخ و الريكوتا - سمبوسك بالزعتر و السمسم
شوربة البنجر بالبطاطس و الجزر
شوربة قرنبيط - طماطم بصوص الزبادى
شِوربة مكسيكى - عيش مكسيكى بالشاورما
جراتان بالدجاج - كنافة بالآيس كريم
بسبوسة - بقلاوة عيش غراب
الأربعاء سبتمبر 16, 2020 4:50 pm
الأربعاء سبتمبر 16, 2020 4:43 pm
الأربعاء سبتمبر 16, 2020 3:42 pm
السبت سبتمبر 28, 2019 7:36 pm
السبت سبتمبر 28, 2019 7:29 pm
الثلاثاء أكتوبر 23, 2018 5:02 pm
الجمعة أغسطس 19, 2016 6:52 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:34 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:33 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:32 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:31 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:30 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:29 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:29 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:28 pm















سحابة الكلمات الدلالية
6 2015 مباشرة الجدي العذراء حظك_اليوم عبدالله_مشرف 13 وتنبؤات اون_لاين توقعات الممثلين مسلسل مشاهده_افلام_اون_لاين الحمل بدون برنامج لاين مشاهدة فى_المنام ابله_فاهيتا الثور احدث اليوم الجوزاء رؤيا
أفضل الكلمات الدليلية الموسومة
1#2015
2#برج
3#اليوم
4#توقعات
5#وتنبؤات
6#حظك_اليوم
7#رؤيا
8#فى_المنام
9#ابله_فاهيتا
تصويت
تصويت / ماهو رأيكم فى المنتدى وما هى اقتراحتكم وافكاركم للنهوض به ؟
ممتاز
نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Vote_rcap53%نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Vote_lcap
 53% [ 532 ]
جيد جدا
نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Vote_rcap19%نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Vote_lcap
 19% [ 187 ]
جيد
نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Vote_rcap11%نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Vote_lcap
 11% [ 116 ]
مقبول
نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Vote_rcap17%نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Vote_lcap
 17% [ 174 ]
مجموع عدد الأصوات : 1009
المواضيع الأكثر شعبية
مشاهدة فيلم Nature للكبار فقط+18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل
كلمات أغنية المرتاح يدي التعبان من فيلم حين ميسرة .
سبب تسميه نادي الزمالك بنادي البوابين
عايزين مليون موحد بـــ لا اله الا الله (القسم مفتوح للزوار للمشاركه معنا )
مسلسل رافت الهجان (الجزء الاول كامل) الحلقه 1
مشاهدة فيلم Casting Couch للكبار فقط +18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل
مشاهده فيلم الاغراء المثير للكبار فقطthe key to sex للكبار فقط +18 فقط
فيلم بيروت بالليل للكبار فقط +18 مشاهده مباشره اون لاين
مشاهدة فيلم All About My Wife للكبار فقط +18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل
مشاهدة فيلم Julia X 3D للكبار فقط+18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل

شاطر
 

 نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dalal
مشرف قسم
مشرف قسم
Dalal

رقم العضويه : 358
الجنس : انثى
المزاج : بالى مشغول
الدوله : مصر
عدد المساهمات : 1488
تقييم العضو : 11
نقاط : 9011
احترام قوانين المنتدى : 100%
تاريخ التسجيل : 24/04/2013
العمر : 67
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مدرسة تربية فنية

نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Empty
مُساهمةموضوع: نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض   نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض Emptyالأحد يوليو 26, 2015 1:16 pm

نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض
نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض
نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض

نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض 2015-635734634313081783-308_608x403
 جفاف العين الناتج عن الساعات الطويلة أمام الكمبيوتر وقلة الحركة
تؤدي لمشكلات في العين قد تتطور لتصبح خطيرة أو معدية
 ويساعد اتباع بعض النصائح فيما يخص الطعام والحركة في حماية
 العين ويقي من إصابتها بأمراض عديدة.

تتسبب الحياة الحـديثة وكثرة استخدام الكمبيوتر في أعباء إضافية
 على العين كما تزيد مشكلات العيون والتي تتنوع بين احمرار وحرقة
 وهي أعراض قد تشير إلى مشكلات أخطر وتؤثر سلبا على النظر
 على المدى الطويل.

ورغم أن احمرار العين قد يكون مسألة عارضة تحتاج لإراحة العين
 بعض الوقت إلا أنه قد يكون من أعراض التهاب ملتحمة العين
 ومن أعراض هذا المرض التصاق الجفون واحمرار العين ورغبة مستمرة
 في الهرش.. ولا تصنف مشكلة التهاب ملتحمة العين بأنها من أمراض
 العين الخطيرة إلا في الحالات المعدية والتي يمكن معرفتها من خلال
 أعراض إضافية منها انتفاخ الجفن وعدم القدرة على مواجهة الضوء
 ودموع مستمرة.

ويشعر المريض في هذه الحالة وكأن جسما غريبا داخل عينه
 ومن المهم الالتزام بمعايير النظافة الشخصية لمنع انتشار الإصابة
 وهنا ينصح الأطباء بغسل الأيدي بشكل مستمر وعدم لمس العين
 باليدين والتوقف عن السلام باليد مع الآخرين وعدم استخدام المناشف الخاصة
 بأي من أفراد الأسرة وفقا لتقرير نشره موقع " 100-gesundheitstipps" الألماني.

ويحاول البعض مجاراة الموضة وشراء النظارات الطبية من المحلات غير المتخصصة
 وهو أمر خطير للغاية على العين فبالإضافة إلى أنه يضعف
 النظر على المدى الطويل فهو يؤدي إلى آلام في العين أيضا.

وقاية العين
ويمكن تجنب الكثير من مشكلات العين بالحفاظ على بعض الأمور
مثل الحصول على قدر كاف من النوم والاسترخاء بين الحين والآخر
 لاسيما بين ساعات الجلوس أمام الكمبيوتر أو شاشة التليفزيون.

حماية العين من أشعة الشمس الضارة من الأمور المهمة لصحة العين
 لذا من المهم اختيار نظارة شمسية بجودة معينة لتحمي العين
 من الأشعة فوق البنفسجية وفقا لموقع "تي أونلاين" الألماني.

ولا تقتصر فوائد الرياضة والحركة على عضلات الجسم فقط
لكنها تحفز الدورة الدموية وهو ما يعود بالنفع على العين أيضا.

ويساعد وجود الفواكه والخضروات على مائدة الطعام اليومية
في الحفاظ على العين التي تحتاج لفيتامين سي وأوميغا 3.
ومن المهم أيضا تناول الأسماك مرة أو مرتين في الأسبوع
 وللتغلب على مشكلة جفاف العين ينصح الخبراء بتناول لترين
من الماء على الأقل يوميا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ta3m-elbyoot.forum.st/forum#top
 

نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» 7 نصائح بسيطة للعناية بسرة الطفل المولود
» نصائح عملية بسيطة لإعادة الثقة للطفل الخجول
» 6 نصائح تربوية بسيطة لحماية طفلك من أخطار الهواتف الذكية
» الدمل أو دمل العين أو شحاذ العين Sty
» أهم النصائح لوقاية الحامل من مخاطر الولادة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاسكندريه عروس البحر الابيض :: المنتديات الطبيه :: المنتدى الطبى-