منتدى الاسكندريه عروس البحر الابيض
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
أصول ضبط النفس 613623

شكرا أصول ضبط النفس 829894
ادارة المنتدي أصول ضبط النفس 103798

منتدى الاسكندريه عروس البحر الابيض
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
أصول ضبط النفس 613623

شكرا أصول ضبط النفس 829894
ادارة المنتدي أصول ضبط النفس 103798


منتدى الاسكندريه عروس البحر الابيض

منتدى شامل : اطفال, موضه, قران, حواء, مشاهده افلام عربى, مشاهده افلام اجنبيه, مسلسلات عربى, افلام رعب, افلام اكشن, افلام جديده, تفسير احلام, ابراج, حظك اليوم, مهرجانات, معانى الاسامى, ديكور, العاب, نكت, دليل الاشهار, فوتوشوب
 
الرئيسيةأحدث الصوراجمل الالعاب مجانا اون لاين القران الكريم للشيخ محمد صديق المنشاوىالقران الكريم  للشيخ احمد بن على العجمىمجله المنتدىالتسجيلدخول

hao123

اعلان هام : يتم الان تجديد روابط جميع الافلام والمسلسلات التى تم حذفها من قبل مواقع الرفع المختلفه سواء اليوتيوب او غيرها ولذلك نرجو من اى عضو او
زائر يجد رابط او فيديو لا يعمل ان يبلغنا به عن طريق زر اتصل بنا الموجود اسفل المنتدى وشكرا لكم مقدما

.: عدد زوار المنتدى :.








آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
رواية ضمير الشيطان للروائي محمد عبد العزيز الشربيني
رواية بذور الدم للروائي محمد عبد العزيز الشربيني
الروائي محمد عبد العزيز الشربيني
خدمة عملاء تليفون العاملين بتوكيل صيانة زانوسى العبد مصر
صيانة ايديال زانوسى بالاسكندرية zanussi in ALexandria
كاشف الذهب والكنوز الاحدث عالميا ميجا سكان برو 2018
من شعراء بني تميم في الجاهلية وصدر الإسلام في وسط الجزيرة العربية
دجاج مشوى فى الفرن على الزجاجة - باذنجان و طماطم محشوة
بيض بالعصاج - بلح باللبن
فطيرة السبانخ و الريكوتا - سمبوسك بالزعتر و السمسم
شوربة البنجر بالبطاطس و الجزر
شوربة قرنبيط - طماطم بصوص الزبادى
شِوربة مكسيكى - عيش مكسيكى بالشاورما
جراتان بالدجاج - كنافة بالآيس كريم
بسبوسة - بقلاوة عيش غراب
الأربعاء سبتمبر 16, 2020 4:50 pm
الأربعاء سبتمبر 16, 2020 4:43 pm
الأربعاء سبتمبر 16, 2020 3:42 pm
السبت سبتمبر 28, 2019 7:36 pm
السبت سبتمبر 28, 2019 7:29 pm
الثلاثاء أكتوبر 23, 2018 5:02 pm
الجمعة أغسطس 19, 2016 6:52 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:34 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:33 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:32 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:31 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:30 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:29 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:29 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:28 pm















سحابة الكلمات الدلالية
الحمل اليوم بدون برنامج رؤيا مشاهدة الجدي حظك_اليوم اون_لاين 6 مباشرة مسلسل توقعات الثور 13 فى_المنام العذراء عبدالله_مشرف وتنبؤات الممثلين الجوزاء ابله_فاهيتا 2015 احدث مشاهده_افلام_اون_لاين لاين
أفضل الكلمات الدليلية الموسومة
1#2015
2#برج
3#اليوم
4#توقعات
5#وتنبؤات
6#حظك_اليوم
7#رؤيا
8#فى_المنام
9#ميستهلوشى
تصويت
تصويت / ماهو رأيكم فى المنتدى وما هى اقتراحتكم وافكاركم للنهوض به ؟
ممتاز
أصول ضبط النفس Vote_rcap53%أصول ضبط النفس Vote_lcap
 53% [ 532 ]
جيد جدا
أصول ضبط النفس Vote_rcap19%أصول ضبط النفس Vote_lcap
 19% [ 187 ]
جيد
أصول ضبط النفس Vote_rcap11%أصول ضبط النفس Vote_lcap
 11% [ 116 ]
مقبول
أصول ضبط النفس Vote_rcap17%أصول ضبط النفس Vote_lcap
 17% [ 174 ]
مجموع عدد الأصوات : 1009
المواضيع الأكثر شعبية
مشاهدة فيلم Nature للكبار فقط+18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل
كلمات أغنية المرتاح يدي التعبان من فيلم حين ميسرة .
سبب تسميه نادي الزمالك بنادي البوابين
عايزين مليون موحد بـــ لا اله الا الله (القسم مفتوح للزوار للمشاركه معنا )
مسلسل رافت الهجان (الجزء الاول كامل) الحلقه 1
مشاهدة فيلم Casting Couch للكبار فقط +18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل
مشاهده فيلم الاغراء المثير للكبار فقطthe key to sex للكبار فقط +18 فقط
مشاهدة فيلم All About My Wife للكبار فقط +18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل
فيلم بيروت بالليل للكبار فقط +18 مشاهده مباشره اون لاين
مشاهدة فيلم Julia X 3D للكبار فقط+18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل

شاطر
 

 أصول ضبط النفس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dalal
مشرف قسم
مشرف قسم
Dalal

رقم العضويه : 358
الجنس : انثى
المزاج : بالى مشغول
الدوله : مصر
عدد المساهمات : 1488
تقييم العضو : 11
نقاط : 9042
احترام قوانين المنتدى : 100%
تاريخ التسجيل : 24/04/2013
العمر : 67
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مدرسة تربية فنية

أصول ضبط النفس Empty
مُساهمةموضوع: أصول ضبط النفس   أصول ضبط النفس Emptyالإثنين ديسمبر 22, 2014 12:04 am

أصول ضبط النفس
أصول ضبط النفس
أصول ضبط النفس

أصول ضبط النفس 1417617930_shutterstock_61798795_copy
"الاختبار الحقيقي للسلوك الجيّد هو أن نكون قادرين
على التعامل مع الأشخاص عديمي الذوق".

يؤشر هذا القول إلى عدم خلوّ الحياة من الضغوط، والموقف المثيرة للعصبيّة
والغضب وفي مواجهتها.. تنصحك خبيرة "الإتيكيت" السيدة نادين ضاهر
بالتحلّي بالحكمة ومراعاة بعض الأصول الآتية
حتى لا يتفاقم الوضع، ويتطوّر باتجاه سلبي:

- إلتزمي دائماً بالهدوء ولا تدعي الانفعال يسيطر عليك فلا يجوز
مثلاً إبداء أي ردّ فعل إلا بعد التفكير في السلبيّات والإيجابيّات.

- امتنعي عن التسرعّ في إصدار الأحكام
فذلك قد يضعك بمواقف أنت بغنى عنها!

- تجنّبي رفع صوتك فيما أنت بصدد الرد على الآخر حتى لا يعرف
الأشخاص الحاضرون طبيعة ما يدور بينكما..فعندما ترفعين صوتك
ستلفتين انتباه من حولك، فينفرون منك!

- امتنعي عن استعمال الألفاظ النابية والعبارات الجارحة
أو الردّ على الشتائم بمثلها.

- تجنّبي رفع يدك على أحد مهما حدث إلا في حال الدفاع عن النفس
وعند الضرورة القصوى..وعند حصول مشادة كلامية يمكن أن تصل
إلى حدّ الشتائم أو الاشتباك بالأيدي.. تذكري دائماً أن هناك قوانين تحميك
فتجنبي العنف الجسدي ضد الآخر.

- حاولي ألا يعلو صوتك عندما تغضبين في مكان عام!

وأخيراً تذكري دائماً أنه مهما كانت العداوة بينك وبين الشخص الآخر
لا تتردّدي في مصافحته إذا ألقى السلام عليك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ta3m-elbyoot.forum.st/forum#top
 

أصول ضبط النفس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاسكندريه عروس البحر الابيض :: منتديات الاسره :: قسم الايتيكيت والتنمية البشرية-