تقل مناعة المرأة نسبيا فى شهور الحمل عن حالتها الطبيعية
ولذلك فإنها عندما تصاب بنزلات البرد العادية يجب أن تنتبه
حتى لا يطول المرض ويشتد عليها .

للوقاية من نزلات البرد
• إتباع نظام غذائى صحى سليم متوازن وتهتم بتناول الخضراوات
والفاكهة الطازجة التى تحتوى على العديد من الفيتامينات وخاصة
فيتامين سى (المتوافر فى الليمون والبرتقال والجوافة) التى تعزز
من مناعتها وتزيد مقاومتها لأى عارض مرضى أثناء الحمل

• التواجد فى جو صحى نظيف بعيدا
عن الأماكن المزدحمة والمرضى والمدخنين

• الاهتمام بالنظافة الشخصية والغسيل المتكرر لليدين

• تجنب التعرض للتغير المفاجئ فى درجات الحرارة