منتدى الاسكندريه عروس البحر الابيض
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية 613623

شكرا حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية 829894
ادارة المنتدي حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية 103798

منتدى الاسكندريه عروس البحر الابيض
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية 613623

شكرا حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية 829894
ادارة المنتدي حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية 103798


منتدى الاسكندريه عروس البحر الابيض

منتدى شامل : اطفال, موضه, قران, حواء, مشاهده افلام عربى, مشاهده افلام اجنبيه, مسلسلات عربى, افلام رعب, افلام اكشن, افلام جديده, تفسير احلام, ابراج, حظك اليوم, مهرجانات, معانى الاسامى, ديكور, العاب, نكت, دليل الاشهار, فوتوشوب
 
الرئيسيةأحدث الصوراجمل الالعاب مجانا اون لاين القران الكريم للشيخ محمد صديق المنشاوىالقران الكريم  للشيخ احمد بن على العجمىمجله المنتدىالتسجيلدخول

hao123

اعلان هام : يتم الان تجديد روابط جميع الافلام والمسلسلات التى تم حذفها من قبل مواقع الرفع المختلفه سواء اليوتيوب او غيرها ولذلك نرجو من اى عضو او
زائر يجد رابط او فيديو لا يعمل ان يبلغنا به عن طريق زر اتصل بنا الموجود اسفل المنتدى وشكرا لكم مقدما

.: عدد زوار المنتدى :.








آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
رواية ضمير الشيطان للروائي محمد عبد العزيز الشربيني
رواية بذور الدم للروائي محمد عبد العزيز الشربيني
الروائي محمد عبد العزيز الشربيني
خدمة عملاء تليفون العاملين بتوكيل صيانة زانوسى العبد مصر
صيانة ايديال زانوسى بالاسكندرية zanussi in ALexandria
كاشف الذهب والكنوز الاحدث عالميا ميجا سكان برو 2018
من شعراء بني تميم في الجاهلية وصدر الإسلام في وسط الجزيرة العربية
دجاج مشوى فى الفرن على الزجاجة - باذنجان و طماطم محشوة
بيض بالعصاج - بلح باللبن
فطيرة السبانخ و الريكوتا - سمبوسك بالزعتر و السمسم
شوربة البنجر بالبطاطس و الجزر
شوربة قرنبيط - طماطم بصوص الزبادى
شِوربة مكسيكى - عيش مكسيكى بالشاورما
جراتان بالدجاج - كنافة بالآيس كريم
بسبوسة - بقلاوة عيش غراب
الأربعاء سبتمبر 16, 2020 4:50 pm
الأربعاء سبتمبر 16, 2020 4:43 pm
الأربعاء سبتمبر 16, 2020 3:42 pm
السبت سبتمبر 28, 2019 7:36 pm
السبت سبتمبر 28, 2019 7:29 pm
الثلاثاء أكتوبر 23, 2018 5:02 pm
الجمعة أغسطس 19, 2016 6:52 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:34 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:33 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:32 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:31 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:30 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:29 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:29 pm
الأحد يوليو 31, 2016 12:28 pm















سحابة الكلمات الدلالية
2015 الجدي اليوم عبدالله_مشرف مسلسل فى_المنام بدون 13 6 ابله_فاهيتا برنامج رؤيا توقعات الجوزاء حظك_اليوم الحمل مباشرة وتنبؤات اون_لاين العذراء مشاهدة الممثلين مشاهده_افلام_اون_لاين الثور احدث لاين
أفضل الكلمات الدليلية الموسومة
1#2015
2#برج
3#اليوم
4#توقعات
5#وتنبؤات
6#حظك_اليوم
7#رؤيا
8#فى_المنام
9#ابله_فاهيتا
تصويت
تصويت / ماهو رأيكم فى المنتدى وما هى اقتراحتكم وافكاركم للنهوض به ؟
ممتاز
حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية Vote_rcap53%حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية Vote_lcap
 53% [ 532 ]
جيد جدا
حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية Vote_rcap19%حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية Vote_lcap
 19% [ 187 ]
جيد
حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية Vote_rcap11%حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية Vote_lcap
 11% [ 116 ]
مقبول
حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية Vote_rcap17%حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية Vote_lcap
 17% [ 174 ]
مجموع عدد الأصوات : 1009
المواضيع الأكثر شعبية
مشاهدة فيلم Nature للكبار فقط+18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل
كلمات أغنية المرتاح يدي التعبان من فيلم حين ميسرة .
سبب تسميه نادي الزمالك بنادي البوابين
عايزين مليون موحد بـــ لا اله الا الله (القسم مفتوح للزوار للمشاركه معنا )
مسلسل رافت الهجان (الجزء الاول كامل) الحلقه 1
مشاهدة فيلم Casting Couch للكبار فقط +18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل
مشاهده فيلم الاغراء المثير للكبار فقطthe key to sex للكبار فقط +18 فقط
فيلم بيروت بالليل للكبار فقط +18 مشاهده مباشره اون لاين
مشاهدة فيلم All About My Wife للكبار فقط +18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل
مشاهدة فيلم Julia X 3D للكبار فقط+18 مشاهده مباشره اون لاين بدون تحميل

شاطر
 

 حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dalal
مشرف قسم
مشرف قسم
Dalal

رقم العضويه : 358
الجنس : انثى
المزاج : بالى مشغول
الدوله : مصر
عدد المساهمات : 1488
تقييم العضو : 11
نقاط : 9002
احترام قوانين المنتدى : 100%
تاريخ التسجيل : 24/04/2013
العمر : 67
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مدرسة تربية فنية

حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية Empty
مُساهمةموضوع: حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية   حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية Emptyالإثنين سبتمبر 22, 2014 9:54 pm

حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية
حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية
حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية

حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية 2014-635467715186297179-629_Inner_Main
إن معظم الأطفال يحتاجون إلى الأكل كلّ ثلاث إلى أربع ساعات
لملء مخزونات الطّاقة وإعادة شحن أجسامهم وبالتالي فالوجبة
في اليوم الدراسي من أهم ما يمكن للأطفال في سن المدرسة
لإمداد أجسامهم الصغيرة بما تحتاجه من طاقة وحيوية..

الخطوط الرئيسية لإعداد وجبة مدرسية مفيدة :
لابد من استخدام هرم دليل الطعام للتخطيط لوجبات المدرسة وما بعد العودة
من يوم شاق منها فبدلاً من إعداد طّعام عالٍ في سّعراته من السّكّر أو الدّهن
مثل بسكويتات.. سكّر النّبات والوجبات الحلوة يمكنك تغيير نظرتك للوجبة
المشبعة اعتماداً على ما يلي:

1-اختاري أطعمة الحبوب بالكامل مثل خبز، الفطائر، الخبز والأطعمة من الحبوب
للإمداد بالطّاقة والألياف وجرعة صحيّة من الفيتامينات والمعادن.

2-حاولي أن تتضمّن الوجبة الفواكه والخضر فهي تحقق الإمتاع بالتنوع
في اللون، الشكل، فضلاً عن المذاق والقيمة الغذائية الضرورية..

3-حاولي أن تتضمّن الوجبة البروتين، مثل اللّبن، الزّباديّ، الجبن
زبدة فول سودانيّ، التّونة، الدّواجن ومنتجات اللّحم، فهذه العناصر
ضرورية ولازمة لنّمو الأطفال..

4- الحد من السكريات والدهون قدر المستطاع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ta3m-elbyoot.forum.st/forum#top
 

حضري لطفلك وجبة مدرسية مثالية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» 15 وجبة سريعة مفيدة ومغذية لطفلك الرضيع
» طريقة عمل الجمبرى المقلي بطريقة مثالية
» بالفيديو..حقيبة مدرسية بعلم مصر بالأسواق
» حضري المية السخنة
» طريقتان لعمل الفشار لطفلك في الميكروويف بطعم رائع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاسكندريه عروس البحر الابيض :: منتديات الاسره :: منتدى الاطفال-