Dalal مشرف قسم
رقم العضويه : 358 الجنس : المزاج : الدوله : عدد المساهمات : 1488 تقييم العضو : 11 نقاط : 9071 احترام قوانين المنتدى : تاريخ التسجيل : 24/04/2013 العمر : 67 العمل/الترفيه : مدرسة تربية فنية
| موضوع: بدائل المشروبات الغازية لهضم صحي. الجمعة أكتوبر 18, 2013 3:27 am | |
| بدائل المشروبات الغازية لهضم صحي. بدائل المشروبات الغازية لهضم صحي. بدائل المشروبات الغازية لهضم صحي. يعتقد الكثيرون أن المشروبات الغازية تساعد في عملية الهضم ولذلك يزداد إقبال البعض على تناول المشروبات الغازية.
يقول أستاذ التغذية، الدكتور إبراهيم حامد، إن تناول المشروبات الغازية بين الوجبات أو أثناء تناول الطعام لا يساعد في عملية الهضم إطلاقا بل بالعكس فتلك المشروبات تعمل على زيادة الوزن بصورة سريعة وخاصة في منطقة البطن وهو ما يسمي الكرش أيضا تعمل هذه المشروبات على زيادة حدوث تليف الكبد.
ويضيف الدكتور حامد، أن المشروبات الغازية تساعد أيضا في تسوس الاسنان وضعفها فهي تعمل على إذابة طبقة المينا التي تحمي الأسنان ما يؤدي إلى ضعف عظم الاسنان وتسوسها كما أن الإكثار من تناولها يؤدي إلى ارتجاع في المرئ وخروج العصارة المعدية.
ويؤكد الدكتور حامد، أن تناول عصائر طبيعية مثل الليمون أو البرتقال يساعد في عملية الهضم دون التسبب في أي أضرار لصحة الإنسان فضلًا عن تناول الزبادي الخالي من الدسم أو اللبن الرايب وهما مفيدان جدا في هضم الطعام وخاصة اللحوم، وكذلك تناول الخضراوات الطازجة مثل الخيار والخس والطماطم بجانب الطعام في صورة السلطة الخضراء أو بين الوجبات الرئيسية. |
|
Admin Admin
رقم العضويه : 1 اسم الشهره او اللقلب : زيزو اليكس الجنس : المزاج : الدوله : عدد المساهمات : 41136 تقييم العضو : 846 نقاط : 119612 احترام قوانين المنتدى : تاريخ التسجيل : 05/01/2012
| موضوع: رد: بدائل المشروبات الغازية لهضم صحي. الجمعة أكتوبر 18, 2013 6:00 pm | |
| بدائل المشروبات الغازية لهضم صحي. بدائل المشروبات الغازية لهضم صحي. بدائل المشروبات الغازية لهضم صحي. شكرا على المعلومات الميزه |
|
Dalal مشرف قسم
رقم العضويه : 358 الجنس : المزاج : الدوله : عدد المساهمات : 1488 تقييم العضو : 11 نقاط : 9071 احترام قوانين المنتدى : تاريخ التسجيل : 24/04/2013 العمر : 67 العمل/الترفيه : مدرسة تربية فنية
| موضوع: رد: بدائل المشروبات الغازية لهضم صحي. الثلاثاء أكتوبر 22, 2013 12:14 am | |
| بدائل المشروبات الغازية لهضم صحي. بدائل المشروبات الغازية لهضم صحي. بدائل المشروبات الغازية لهضم صحي. شكرا لمرورك وردك على الموضوع يا زيزو تحياتي. |
|